炎炎夏日，又是穿上背心短裙的时候。但经过冬天养尊处优，身上可能多了几斤肥肉，穿上性感衣裳，赘肉横生实在叫人惨不忍睹。下定决心减肥可真是当前急务，运动、节食、纤体按摩、推脂……面对五花八门的减肥法，你该如何选择？
运动篇
运动是最传统的减肥方法，但却是最具科学根据的减肥良策。只要用上合适的方法，再配合饮食，必能达到健美体态。可是运动种类繁多，你知道哪种减肥计划适合自己吗？
有氧运动
要达到减肥效果，最有效的运动莫过于“有氧运动”。缓步跑、游泳、急速步行、踏单车等都属于有氧运动。这种运动能燃烧肌肉中的脂肪，并收紧肌肉，以精细的肌肉代替脂肪，新陈代谢的速度也随之增加，从而燃烧更多的卡路里。进行这种运动时必须持续最少二十分钟，每星期最少三次，才能达到燃烧脂肪的效果。
或许有人会觉得跑步、游泳等运动十分沉闷，但其实除了这些传统的运动方式外，市面上各大健身会都有举办各种不同类型的带氧运动班，如踏板、健身舞、kick boxing、Spinning 等，既有导师指导，又有其他人陪伴，趣味性比独个儿埋头苦干高得多。你可因应个人喜好而选择合适的运动，令运动变得更加灵活有趣。
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健身室林林总总的重量训练器材，可结实肌肉。在家中你亦可以透过运用小巧的哑铃或轻巧的运动训练带获得同样的效果。
若果我们真的没时间做运动，增加日常的活动，即使家常杂务也有消耗能量的效果。例如熨八件衬衫，便可消耗一百卡路里。换言之，只要身体有活动，便能消耗热能，以后不妨不乘电梯，改爬楼梯吧！又或将汽车停泊到停车场较远的角落，或提早一个车站下车，减肥的成效便会慢慢积累起来。
效果：能燃烧脂肪，使肌肉结实，虽然体重不一定会大幅度减轻，但外观上的线条却明显的收紧。
适合对象：适合欲全身减肥，性格较好动，不介意运动的人。
优点：可说是最健康的减肥方法，特别是有氧运动既能燃烧脂肪，结实肌肉，还可增加心肺功能，令体魄更健康。
缺点：不习惯运动的人开始时会感到十分吃力，而且效果非一朝一夕所能达到，必须持之以恒，才能达到理想效果，可说是对恒心与毅力的考验。再者，虽说运动是最健康的减肥方法，但进行前最好先确保自己的健康状况是否正常。而对过重人士来说，跑步可能会为膝盖关节带来创伤，相反游泳会较适合。
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凝云是在沃玛寺庙和焚天认识的。焚天是个级别不高的道士，一身大众化的装备，一口一句姐姐，恳求凝云带他升级。这是第一次有人提出这样的要求，凝云手忙脚乱地组建了一个团队，然后奋勇当先冲在前面，用威力并不高的雷电劈向笨拙的沃玛战将。焚天在她的背后不停地加防，施展治愈术，在危急关头打隐身。就这样两个人慢慢地穿上了魔法长袍和灵魂战衣，脱胎换骨，有了几分成年人的样子，而那个时候，我已经拿起了骨玉权杖，其他同学也能拎着裁决和菜刀四处招摇。仿佛凝云和我们并不是一起的，PK的时候没有叫这个在新开天龙八部私服里坐在身旁的小法师。
由于我们打架太多，仇人也慢慢多了起来，凝云不可避免地被殃及，在沃玛寺庙一场追杀，焚天死了，爆出了身上唯一的极品——一个道术2的道士手镯，杀手正要杀凝云的时候，寒刀出现了，一个穿着战神盔甲、手持裁决，全套祖玛装备的战士。从那以后，凝云每次上线都会找寒刀聊天，慢慢知道对方也是一个学生，在一个很远的城市。凝云离开了我们的行会，走后门进入寒刀的会里，那是沙城最大的敌对行会，要求最低35级，谁也不能例外。寒刀组织会里的大号清场，于是在升级地点寸土寸金的时候，凝云很快就可以使出冰咆哮了。只有24级的焚天追随凝云而来，被拒之门外，而且是凝云用抗拒火环把他从安全区附近推到了土城书店。在那个很残忍的过程里，焚天始终在苦笑，可怜的骷髅跟在后面，寸步不离，走到大刀护卫的身边，每个人都能听见骨头碎裂的声音。从那天开始，每天都能看见焚天在土城安全区喊同样的话：“有法师组队烧猪吗？我出药钱！”
过了不久，一个带着神兽的道士出现寒刀的变态奇迹私服里，不升级，也不PK，除非凝云在。一次沙巴克攻城的时候，凝云死在沙老大的刀下，焚天一个人冲进对方的阵营，像疯了一样给沙老大下毒，抛火符。终于惹恼了沙老大，用野蛮冲撞一边顶着他一边刺杀，神兽在后面追都追不上。那一晚谁也记不清楚焚天死了多少次，总之在第二天的时候，沙城的朋友说沙老大愤怒了，焚天这个名字被写进了行会通缉名单，也就是说以后不管他走到哪里，沙巴克的人都会见他一次就打一次。
还有一次凝云说喜欢血饮，不知深浅地一个人闯进了赤月峡谷，被月魔蜘蛛爆掉了一个紫碧螺。那晚寒刀不在线，我们也不在，她只好对焚天哭诉。焚天终究没有捡回紫碧螺，却因此爆掉了灵魂项链。第二天寒刀知道了这件事，轻轻笑笑说：“不就是一个紫碧螺嘛。”然后就去杀人，再后来把一个紫碧螺送给了凝云，还额外带一个龙之手镯。我对这件事情记忆犹新，因为这两样装备寒刀是从我的身上爆出去的，转了一圈带在了凝云的身上。也在同一天，焚天站在安全区里高喊：“点卡换紫碧螺。”是紫碧螺，而不是自己爆掉的灵魂项链，整整喊了一天也没有人理他。
后来开了封魔谷，可以结婚了，我在同心小径里打到了全区为数不多的前几个结婚戒指之一。由于没有嫁人的想法，我决定卖掉。刚刚喊了十几分钟，凝云便在另一个网吧觅我，向我要结婚戒指，我们都知道一个叫焚天的小道士为了她冲级到35的事，当时还笑她没有眼力，这么多同学不选，非要嫁给外人。又过了一会儿，焚天向我买戒指，我觉得很可笑，还对他说：“你们可真是心有灵犀啊，我已经给凝云了。” 那天晚上凝云神色黯然地宣布退出传奇，因为寒刀知道她有一枚结婚戒指，想要去和行会里的一个女战士结婚。凝云不再玩这个游戏以后，焚天也不见了踪影，不可一世的寒刀也消失了将近半个月。
再次看见寒刀的时候是他主动找我，说自己相通了，准备娶凝云，又拿出一把血饮作为聘礼。第二天我们两个行会给寒刀和凝云举办了盛大的婚礼，用金币摆成巨大的心型，上百人祝福着这对新人。从此寒刀就像转了性一般，不再到处杀人，而是像焚天那样，每天都跟在凝云的身边，陪她去比奇海边看海，陪她去红名村看孤坟，陪她去白日门丛林散步……
在一起升级的时候，寒刀不能像焚天那样施展治愈术，只好总是挡在凝云的前面，充当肉盾。那段温馨的日子让我们每个同学都很羡慕。直到有一天寒刀的号丢了，凝云的身上那行“寒刀的妻子”字样也消失了。凝云孤单地握着血饮，在安全区站了一个晚上，然后便删除了人物。
毕业在即，我们也一起退出了传奇。不久以前我又回到这个游戏里，回到曾经魂牵梦绕的冒险岛私服，早已物是人非。排行榜里总还是有几个依稀记得的名字，比如焚天，我大喜过望，赶紧觅他。他也很惊讶，问清了我的位置，马上从一个叫做“魔王岭”的地方飞了回来，第一句话劈头就问：“XX来了吗？”XX是凝云在现实中的名字，我们谁也没有提起过。焚天笑笑，说：“我是XX，计算机系的。”很多往日的记忆又袭上心头，大学时代计算机系确实有这个人，业余时间在网吧里当网管，追求过现实中的凝云，想不到这个焚天竟然是他。那天晚上我们聊到很晚，我才知道他当年每天蹲在抉择之地给凝云打血饮，才知道他用两个月的生活费买下了寒刀的号，才知道在那段让人羡慕的日子里，每天陪着凝云的那个寒刀也是他……
关上电脑以后我心里发堵，我不知道该不该把这些事情告诉已经成为新娘的凝云，不知道该不该告诉她，现在的焚天仍旧孑然一身，仍旧在一个早已一代新人换旧人的完美私服里孤独地等待。
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百度被央视曝光李彦宏在想什么
写这些并不是为了贬低百度的意思，百度搜索还是很好用的，李彦宏本人还曾经在2006年2007年连续两年入选中国经济年度人物的候选，喜欢李彦宏的低调和技术派，但李彦宏低下的人作出的东西实在不敢恭维，不知这是不是李彦宏本身的用意。因为自己知道哪些是推广哪些是SEO做出来的哪些是真实的搜索结果，所以一般不会轻易去点。这次百度竞价排名这个产品这回充当了CCTV讨伐百度的导火索，有一种可能是这位李先生原本就是CCTV的工作人员，或许还是一位小领导，被骗1万多不说，还让自己在同事面前抬不起头，于是一发威把矛头对准了百度竞价排名。百度应该从这件事情中吸取教训，好好做自己的产品，提高自己的技术，GOOGLE才是你学习的榜样。
最后放出一个前不久被曝光的百度汽车广告销售内部的PPT，供大家分享。
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